Uberman Schlaf Zeitplan

Wie viel Schlaf ist wichtig für Sie? Dies wäre ein Millionen-Dollar-Frage sein, ob stellte zu völlig Schlafentzug Seelen. Sie würden Bände zu erzählen, wenn sie eine Chance, um zu beschreiben, wie wichtig Schlaf ist, wie sie ihre wachen Stunden aushalten, ohne zu schlafen und wie sie sich sehnen und nur selten gelingt, eine Zuzwinkern schnappen gegeben wurden! Was ist, wenn es einen Zeitplan, der über Änderungen in unserem sehr alten und treuen '8 Stunden guten Schlaf bringt? Klingt zu absurden eine Idee? Nun, dann müssen Sie zu einem Schlaf-less Konzept namens Uberman Schlaf Zeitplan eingeführt werden.

was ist Uberman Schlaf Zeitplan

Die Uberman Schlaf Zeitplan klingen würde unheimliche eine Praxis weiter vertiefen sich in. Allerdings ist diese Art der Schlafrhythmus, die auch als everyman Schlafrhythmus befindet und diese eine normale Schlafmuster, die durch bestimmte Tierarten haftet. Sie schlafen für kurze Zeit während des Tages und der Nacht. Die Uberman Schlaf Zeitplan schlägt sich dieses Muster durch den Menschen als auch befolgt werden. Statt entsprechend dem 8 Stunden wesentliche Schlaf während der Nachtstunden, könnte man mit 20 bis 30 Minuten Nickerchen während des Tages-und Nachtstunden zurückgreifen. Dieses Muster des Schlafens ist der Cousin Variante polyphasischen Schlaf. Das Konzept der polyphasischen Schlafsack wurde von Dr. Claudio Stampi gerichtet. Er weitergeleitet Situationen, in denen Menschen mußten sich auf eine unbefristete kurzes Nickerchen Muster gehen, damit im Hinblick auf die stark sinkenden des Rapid Eye Movement (REM) Schlaf. Stampi war fasziniert zu beobachten, wie Menschen, die ein Teil von Wettbewerben, die sie auf dem Laufenden bleiben für lange Stunden erfordern aufrechterhalten kann den ganzen Tag und haben ihre erforderlichen REM-Schlaf. Astronauten werden gelehrt, mit diesem Schlaf-Muster und bestimmte Armee Truppen halten auch gemacht polyphasischen Schlaf-Muster als Teil ihrer Ausbildung Liga üben.

So schlug Stampi die Idee der Vollendung diejenigen Schlaf Zeitplan kurz Brocken, aber man konnte 6 Sitzungen von 20 bis 30 Minuten Nickerchen während des Tages zu nehmen. Das Konzept, das von Stampi vorgeschlagen wurde ist nicht ganz neu. Obwohl nicht auf dem Papier in der Antike ausgesprochen, dieses Konzept schließlich fand Trost in Stampi Worte und Vorschläge und damit noch bevor er seinen "Schlaf"-Ansatz, der größte und einflussreichste Genies haben ihre Perspektiven erwiesen geschrieben und machte ein Zeichen in ihren jeweiligen Felder ohne Verankerung der benötigten Schlaf. Mehrphasenmedien Schlafsack besteht aus Stufe 5 REM. Der Benutzer, wird buchstäblich in der Stufe 5 REM umfassend Tiefschlaf-Muster für 20 bis 30 Minuten, die Bekämpfung der Anfangsphase des REM-Schlaf-Zyklus erfolgreich transportiert. Der größte Durchbruch Vorteil mehrphasig Schlaf Uberman der Zeitplan ist die zusätzliche Zeit, die Sie auf der Hand zu gewinnen durch Zerkleinern der ersten REM Phasen. Wenn Sie 6 Nickerchen von 20 bis 30 Minuten in Anspruch nehmen werden, durchschnittlich nur zwei bis zweieinhalb Stunden Schlaf täglich durch die Navigation direkt in den tiefen Schlaf 5. REM-Modus. In den ersten Sitzungen des Übens dieses Muster, kann es zu den einzelnen dort sehr mürrisch, müde und finden es schwierig, sich auf Aufgaben zu konzentrieren.

ist Uberman Schlaf Zeitplan gefährlich

Die Uberman Schlaf Zeitplan ist nicht gefährlich, wenn für eine kurze Zeit praktiziert. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Kühlschränke mit exotischen Vorbereitungen zu packen, um Sie gefüllt. Dies ist eine wichtige Hinweise verschont, da sich auf eine anekdotische Tatsache, dass Menschen, die diese Schlaf-Muster versucht haben, hatten mehr als Zeit auf der Hand, die ihre Speichelfluss Kapazitäten eskaliert! Dies ist tatsächlich eine ironische Situation, wo die REM Phasen sinken aber die Hunger verstärken sich dem Kern. Vielleicht könnten Sie diese freie Zeit in die Ausarbeitung und machen das Beste aus der Ausübung Routinen zu investieren. Sie könnten auch einige interessante Aktivitäten für sich selbst ausgekleidet, um die Zeit totzuschlagen! Allerdings, wenn die Uberman Schlaf Zeitplan wird für eine lange Zeit eingehalten, kann es verheerende langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit. Uberman Schlaf Zeitplan langfristigen Auswirkungen gehören eine negative Auswirkung auf emotionale Gesundheit, die Narben tragen kann und kann auch bei Schlafstörungen führen, wenn dieser Zeitplan für einen erheblich langen Amtszeit praktiziert wird. Immerhin, wir alle stimmen zu, in Anerkennung der Bedeutung des Schlafes, nicht wahr!

Das war alles über Uberman Schlaf Zeitplan und den Uberman Schlaf Zeitplan langfristigen Auswirkungen es Pose haben könnten. Hoffe, Sie haben dieses Stück informative zum Kern gefunden.
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